Растительное молоко не так-то полезно: вот чем опасно его употребление

Специалист раскрыл все карты.

Растительное молоко не так-то полезно: вот чем опасно его употребление

Многие сейчас заменяют обычное молоко на растительное. Особенно этот продукт востребован у постящихся и у людей, страдающих непереносимостью лактозы.

Однако медики говорят не только о пользе этого напитка, но и о его вреде. Диетолог Елена Соломатина в беседе с порталом «Вечерняя Москва» объяснила, что растительное молоко по сути является лишь настоем на основе орехов, различных круп и кокоса.

В нем не так много белка, как в коровьем. К тому же данный напиток содержит фосфаты, которые вымывают кальций из организма. Преимущество растительного молока заключается лишь в том, что оно легче усваивается организмом.

Поэтому, врачи рекомендуют не употреблять этот продукт в большом количестве. Достаточно будет добавлять его в кашу на завтрак, или просто пить с ним кофе.

Источник фото: Legion-Media

Автор: Анастасия Карлушина