Заменит и хлеб, и макароны: Малышева назвала полезный суперпродукт

О нем незалуженно забыли, и очень зря.

Заменит и хлеб, и макароны: Малышева назвала полезный суперпродукт

В рационе практически каждого россиянина присутствуют хлеб, а также макаронные изделия. Однако получить необходимые углеводы и витамины можно из более полезных продуктов.

Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» посоветовала употреблять в пищу бобовые, а именно чечевицу. Этот продукт, по словам телеведущей, является одним из главных источников белка и грубых волокон.

Чечевица превосходит хлеб по содержанию полезных веществ в несколько раз. Зерна при набухании в желудке также способны выводить из организма шлаки и токсины.

Источник фото: Legion-Media

Автор: Анастасия Карлушина