Вирусы не проникнут: врач назвала продукты, которые надо есть в марте, чтобы не болеть

В магазине стоит обратить на них внимание.

Вирусы не проникнут: врач назвала продукты, которые надо есть в марте, чтобы не болеть

В первый месяц весны в воздухе размножается большое количество микробов и вирусов. С потеплением организм человека становится слабее, а потому людям обязательно стоит укреплять иммунитет, чтобы не подцепить болезнь.

Врач-нутрициолог Динара Гадельмурзина в разговоре с порталом «Подмосковье сегодня» перечислила продукты, которые надо начать есть уже в марте. Доктор рекомендует налегать на морковь, репу, киви, грейпфрут, редьку, а также на капусту всех видов, в том числе и на квашеную.

А чтобы восполнить витамина D, специалист призывает употреблять больше сливочного масла, орехов, яиц и морской рыбы.

Источник фото: Legion-Media

Автор: Анастасия Карлушина