Мясников раскрыл главный секрет долгожителей: он прост до безумия и доступен каждому

Врач поделился мудрым советом.

Мясников раскрыл главный секрет долгожителей: он прост до безумия и доступен каждому

Александр Мясников уверен, что все проблемы со здоровьем начинаются из-за того, что люди в последнее время перестали достаточно двигаться. Телеведущий привел данные, в которых отмечалось, что в 2008 году из-за недостаточной физической активности мир потерял 5,3 миллиона человек досрочно.

Доктор призвал россиян не сидеть на месте и двигаться при любой возможности. Даже обычную уборку по дому можно превратить в зарядку. Врач отметил, что регулярная физическая нагрузка уменьшает риск развития онкологии, препятствует появлению различных заболеваний и продлевает жизнь.

«Можете сделать следующее: пока идете от метро на работу и наоборот, иногда ускоряйте шаг, можно пробежаться. Человечество изобрело все, чтобы не двигаться — лифты, доставку, траволаторы», — добавил специалист в разговоре с порталом «Общественная служба новостей».

Источник фото: Legion-Media

Автор: Анастасия Карлушина