Будете светиться изнутри даже в старости: вот какой фрукт надо есть женщинам 50+

И здоровья прибавит, и красоты.

Будете светиться изнутри даже в старости: вот какой фрукт надо есть женщинам 50+

Чтобы продлить молодость не нужно спускать всю зарплату на косметологов или закупаться дорогущими кремами. Можно есть специальные продукты, содержащие в себе необходимые витамины и минералы для женской красоты и здоровья. Елена Малышева назвала ТОП-3.

На первом месте оказалась китайская груша. Там содержится огромное количество клетчатки. В одном фрукте почти половина суточной нормы. У вас заметно снизится уровень общего и «вредного» холестерина, вы будете светиться изнутри.

«Также эти люди могут похвастаться наименьшими окружностью талии и индексом массы тела по сравнению с остальными. Так что добавляйте китайские груши в салаты, йогурты, десерты», — указано на официальном сайте теледоктора.

На втором месте оказалось личи. Там в большом количестве содержатся необходимые для сердца полифенолы. Эти вещества способны также предотвращать рак.

На третье место Малышева поставила яблоки. Они безумно полезны для сердечно-сосудистой системы.

Источник фото: Legion-Media

Автор: Екатерина Адамова